หลังผ่าตัดหมอนรองกระดูกกลับมาเป็นซ้ำได้ไหม?
คำตอบคือมีโอกาสเป็นซ้ำได้ แม้การผ่าตัดจะช่วยปลดการกดทับเส้นประสาทและบรรเทาอาการปวดหลังได้ดี แต่หมอนรองกระดูกระดับเดิมหรือระดับอื่นในกระดูกสันหลังยังมีโอกาสปลิ้นซ้ำ โดยเฉพาะถ้าไม่ปรับพฤติกรรม
ปัจจัยที่ทำให้เป็นซ้ำ
- กลับไปยกของหนักหรือก้ม-บิดตัวผิดท่าเร็วเกินไป
- น้ำหนักตัวมาก สูบบุหรี่
- กล้ามเนื้อแกนกลางอ่อนแรง
- หมอนรองกระดูกเสื่อมตามวัย
วิธีลดความเสี่ยงการเป็นซ้ำ
- ทำกายภาพบำบัดและฟื้นฟูตามแผนของแพทย์
- ออกกำลังกายเสริมความแข็งแรงกล้ามเนื้อหลังและหน้าท้อง
- ยกของให้ถูกท่า หลีกเลี่ยงการนั่ง/ก้มซ้ำ ๆ นาน ๆ
- ควบคุมน้ำหนักและเลิกบุหรี่
สรุป
การเป็นซ้ำลดได้มากด้วยการดูแลตัวเองอย่างต่อเนื่อง การติดตามอาการกับแพทย์อย่างสม่ำเสมอช่วยจัดการได้ทันท่วงที
หากเคยผ่าตัดและมีอาการปวดหลัง ปวดขา ปวดเข่า กลับมาอีก สามารถเข้ามาปรึกษา นพ.ธีร์ ธีระบุญญกิจ และทีมแพทย์เฉพาะทางได้ที่ โรงพยาบาลเฉพาะทางกระดูกสันหลัง มาย สปายน์ เขาใหญ่ (My Spine Khao Yai) โรงพยาบาลกระดูกที่ดูแลปัญหากระดูกสันหลังโดยเฉพาะ
